Mit Mut und Resilienz ins neue Jahr
Einladung zum Kurz-Workshop am 3. Januar von 14.00 bis 16.30 Uhr (mit einer Teepause) im Gemeindesaal der Matthäikirche, Gutenbergstr. 10, 53123 Bonn.
Das neue Jahr bringt Abschied vom Alten mit sich und gleichzeitig die Wahrnehmung für neue Perspektiven. Gute Vorsätze, die man sich vorgenommen hatte, lassen sich aber bei Dunkelheit und Kälte nicht so leicht umsetzen.
Dieser Workshop soll dabei helfen, die eigenen Möglichkeiten im Blick zu behalten, egal ob sie sich auf den Körper oder den Geist beziehen. Mit wenigen Worten, ganz einfach durch ein moderates körperliches Training, lässt sich das eigene „System Mensch“ gut ins Jahr 2025 begleiten.
Ausgesuchte Übungen wirken belebend und stimmen positiv. Sie bringen Gelassenheit in den Alltag, verbessern die Gesundheit und vermindern Stress.
Eingeladen sind Erwachsene jeden Alters, die einigermaßen gesund und beweglich sind. (Falls Sie sich nicht sicher sind, fragen Sie gern nach!)
Der Kurs ist kostenfrei. Die Kursleiterin ist Beate Kraus. Sie unterrichtet seit vielen Jahren Qigong, Tai-Chi und Achtsames Bewegen in Bonn und ganz Deutschland.
Anmeldung und Kontakt – gerne auch bei Rückfragen: Beate Kraus, Tel. 0174 655 15 24 (werktags, 9.00 bis 19.00 Uhr) oder E-Mail: willkommen@langsam-mal-beweglich.de